Méditation pour le système immunitaire

Le soleil intérieur.

Cette méditation est très efficace pour renforcer le système immunitaire.

Asseyez vous en tailleur ou sur une chaise avec les pieds à plat sur le sol. Dos droit, menton rentré, poitrine sortie.

Pliez le bras gauche et levez la main au niveau de l'épaule, la paume regarde devant. Pressez ensemble le pouce et l'annulaire, les autres doigts pointent vers le haut.

Faites un poing avec la main droite et étendez l'index. Bloquez la narine droite avec l'index droit.

Les yeux fermés regardent le troisième oeil.

Commencez une respiration de feu régulière et continuez pendant 3 minutes. Avec l'habitude augmentez progressivement la durée jusqu'à 5 minutes.

Pour finir:

Prenez une grande inspiration et retenez votre souffle. Entrelacez les doigts (avec le pouce droit en haut) et placez les paumes á environ 35 cm du corps, juste en dessous de la gorge (en face du thymus). Tirez vos doigts comme si

vous vouliez les séparer. Quand vous ne pouvez plus retenir votre souffle, expirez. Répétez cette séquence 3 fois supplémentaires. Pour la dernière expiration, souffler l'air avec force par la bouche avec vos lèvres tournées vers le haut et la langue retournée sur le palais. Relaxez.

Note: Cette thérapie avancée s'attaque aux virus et aux bactéries.

Note2: Si vous pouvez faire cette meditation pendant 31 minutes, tout votre système sera nettoyé et rajeuni. Votre système immunitaire aura une nouvelle vigueur.

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